サッカー

プロのサッカー選手を目指す子どもたちにとって、日々の練習は過酷なものです。そんな中、時に彼らの夢を奪いかねない「燃え尽き症候群」という言葉を聞いたことはありますか？ 過度なプレッシャーや期待は、子どもたちの心と体を蝕み、スポーツから離れてし...

サッカーのピッチで、一瞬の判断からボールに飛び出す時、相手を抜き去るために加速する時、あるいは陸上競技のスタートラインで号砲を待つ時。あらゆるスポーツにおいて、「ダッシュの初速」は勝敗を分ける決定的な要素となります。単なる速さだけでなく、い...

「50m走、何秒？」…子どもの頃から当たり前のように測ってきたこのタイム。サッカー選手にとって、速いことに越したことはありませんが、果たしてこの記録は、サッカーの試合で本当に役立つ「走力」を表しているのでしょうか？ ボールを持った瞬間の一歩...

導入（問題提起） サッカーの試合を観る時、あなたはどんな目的で観ていますか？ただ応援するだけでなく、「あの選手のプレー、どうなっているんだろう？」と真剣に分析することもありますよね。 実は、この「観る」という行為自体が、あなたのプレーを劇的...

1. 導入（問題提起）: 「え、なんであそこで前に出たんだ？」 「なんであの選手を警戒していたんだ？」 ゴールキーパーのスーパーセーブには、驚くほどの直感と予測が隠されています。しかし、その“神がかった勘”は、実はシュートコースを予測する以...

1. 導入（問題提起） 「筋トレをすると背が伸びなくなる」 「子どもに重いものを持たせたらケガをする」 育成年代の指導現場では、今でもこういった声を聞くことがあります。でも、もし科学が「それは誤解だ」と証明しているとしたら？もし、正しい筋力...

「練習では上手いのに、試合になると何もできない…」「マーカーを使ったドリブルでは凄いのに試合では全く活用されていない…」 指導者や保護者なら、一度は抱いたことのある悩みではないでしょうか。スラロームを抜けるスピードはチームで一番。リフティン...

「あの選手のドリブルは、まるでボールが足に吸い付いているようだ…」 サッカーを見ていて、そう感じたことはありませんか？リオネル・メッシが密集地帯をスルスルと抜けていく動き。三笘薫が相手を置き去りにする、あの独特な加速。アンドレス・イニエスタ...

「よし、今だ！」 フリーの味方に絶好のパスを出したつもりが、なぜか数メートルずれて相手にカットされる…。サッカー選手なら誰もが経験する悔しい瞬間ですよね。 このパスのズレ、実はあなたの「感覚」だけの問題ではないかもしれません。 もし、パスを...

「もっと威力のあるシュートが打ちたい…」 「ボールのどこを、足のどこで蹴るのが正解なんだ？」 サッカー経験者なら、誰もが一度は抱くこの疑問。クリスティアーノ・ロナウドの無回転シュートや、ロベルト・カルロスの悪魔的なカーブシュートを思い浮かべ...