2025-07

「あれ…？なんかクサいかも…」 満員電車の中や、暖房の効いた室内で、ふと自分のにおいが気になった経験はありませんか？汗をかく夏はもちろん、冬でも厚着で蒸れてしまうと、においの悩みは尽きないものです。 デオドラントスプレーや制汗シートで対策し...

1. 導入（問題提起） 「筋トレをすると背が伸びなくなる」 「子どもに重いものを持たせたらケガをする」 育成年代の指導現場では、今でもこういった声を聞くことがあります。でも、もし科学が「それは誤解だ」と証明しているとしたら？もし、正しい筋力...

君の「ピッ！」は、未来への入り口です！ 毎日、駅の改札で「ピッ！」。 皆さんが当たり前のように使っている交通系ICカード。SuicaやPASMO、ICOCAみたいな、あのプラスチックのカードです。 でも、不思議に思ったことはありませんか？ ...

「練習では上手いのに、試合になると何もできない…」「マーカーを使ったドリブルでは凄いのに試合では全く活用されていない…」 指導者や保護者なら、一度は抱いたことのある悩みではないでしょうか。スラロームを抜けるスピードはチームで一番。リフティン...

「あの選手のドリブルは、まるでボールが足に吸い付いているようだ…」 サッカーを見ていて、そう感じたことはありませんか？リオネル・メッシが密集地帯をスルスルと抜けていく動き。三笘薫が相手を置き去りにする、あの独特な加速。アンドレス・イニエスタ...

「よし、今だ！」 フリーの味方に絶好のパスを出したつもりが、なぜか数メートルずれて相手にカットされる…。サッカー選手なら誰もが経験する悔しい瞬間ですよね。 このパスのズレ、実はあなたの「感覚」だけの問題ではないかもしれません。 もし、パスを...

「もっと威力のあるシュートが打ちたい…」 「ボールのどこを、足のどこで蹴るのが正解なんだ？」 サッカー経験者なら、誰もが一度は抱くこの疑問。クリスティアーノ・ロナウドの無回転シュートや、ロベルト・カルロスの悪魔的なカーブシュートを思い浮かべ...

「なぜ、あの選手のトラップはボールが足に吸い付くように収まるのか？」 「どうしてトップ選手は、あんなにも速く次のプレーに移れるのだろう？」 サッカーを観る人、プレーする人なら誰もが一度は抱く疑問ではないでしょうか。パス、ドリブル、シュート…...

「最近、肩こりや腰痛が慢性化している…」 「なんだか集中力が続かないし、疲れやすい…」 「スポーツで伸び悩んでいる、同じ怪我を繰り返してしまう…」 もし、あなたが一つでも当てはまるなら、その原因は毎日無意識にとっている「姿勢」にあるかもしれ...

サッカー選手のキャリア、いや、私たちの人生そのものを左右すると言っても過言ではない「睡眠」。もし、最高のパフォーマンスを引き出し、心と身体の健康を守る「理想の睡眠」を科学的にデザインできるとしたら…？ 「夜更かしはダメ」「8時間寝ましょう」...